martedì 1 novembre 2016

Ricette illustrate! (Crema di zucca e patate)

Evviva la zucca che è buona e ricca di vitamina A e C , calcio e sodio !
 Ha proprietà diuretiche e rinfrescanti , un gusto dolce ma solo 15 Kcal  per 100 grammi !
Il beta carotene protegge il sistema circolatorio , é antinfiammatorio e ha proprietà antiossidanti.

Io la uso in diversi modi , faccio frittelle , gnocchi di zucca , risotto , focaccia e 
una crema buonissima che trovi qui sotto !

Crema di zucca e patate


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